شركة المنارة الخضراء - تعتبر الطماطم قليلة السعرات الحرارية حيث أن قطعة متوسطة من البندورة تحتوي على 22 سعرة حرارية، ما يجعلها مثالية لتكون ضمن برنامج الرجيم الخاص بتخفيف الوزن، فضلاً عن
د. حمد اليامي on X: "🍅 الطماطم 🍅 ⭐️100غ منه فيه 18 سعرة بس 🌟غني بالماء والبوتاسيوم ⭐مصدر جيد لفيتامين أ وفيتامين ج https://t.co/my4wzaKQRl" / X
![عالم اللياقة البدنية - Abood Fitness - غذاء - فوائد الطماطم ( البندورة ) و قيمتها الغذائية و السعرات الحرارية عالم اللياقة البدنية - Abood Fitness - غذاء - فوائد الطماطم ( البندورة ) و قيمتها الغذائية و السعرات الحرارية](http://abood.acccnetwork.com/wp-content/uploads/2020/04/48-scaled.jpg)
عالم اللياقة البدنية - Abood Fitness - غذاء - فوائد الطماطم ( البندورة ) و قيمتها الغذائية و السعرات الحرارية
![الناضج | Alnadeg on X: "تحتوي الطماطم على نسبة عالية من فيتامين ج مع وجود نسب قليلة من السعرات الحرارية والدهون ولها العديد من الفوائد.. . https://t.co/XRMerYTmJ2" / X الناضج | Alnadeg on X: "تحتوي الطماطم على نسبة عالية من فيتامين ج مع وجود نسب قليلة من السعرات الحرارية والدهون ولها العديد من الفوائد.. . https://t.co/XRMerYTmJ2" / X](https://pbs.twimg.com/media/CWNnDSIWsAQU274.jpg)
الناضج | Alnadeg on X: "تحتوي الطماطم على نسبة عالية من فيتامين ج مع وجود نسب قليلة من السعرات الحرارية والدهون ولها العديد من الفوائد.. . https://t.co/XRMerYTmJ2" / X
![السعرات الحرارية في الطماطم و وحداتها في #السعرات_الحرارية_أبونورأحمدي | Calories in tomato - YouTube السعرات الحرارية في الطماطم و وحداتها في #السعرات_الحرارية_أبونورأحمدي | Calories in tomato - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/oAwhSDIeiiE/maxresdefault.jpg)