اكادمية حمدي كرة القدم - تمارين القوة واللياقة البدنية من خلال التمارين البدنية يمكن للمدرب تهيئة إمكانية اللاعب للسيطرة الكرة في كافة أوضاع الحركة أو الحالات التي تحدث أثناء المباريات وتعطي اللاعب
![الجدول التدريبي الخاص بي اللي ساعدني اوصل لمستوي عالي كلاعب كرة قدم ( ناشئ ) | 150K SPECIAL - YouTube الجدول التدريبي الخاص بي اللي ساعدني اوصل لمستوي عالي كلاعب كرة قدم ( ناشئ ) | 150K SPECIAL - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/OqtPLzUrEZE/hqdefault.jpg)
الجدول التدريبي الخاص بي اللي ساعدني اوصل لمستوي عالي كلاعب كرة قدم ( ناشئ ) | 150K SPECIAL - YouTube
![10 تمارين لتقوية الأرجل أو الساقين للاعبين كرة القدم أو اى رياضة أخرى فى المنزل وبدون معدات - YouTube 10 تمارين لتقوية الأرجل أو الساقين للاعبين كرة القدم أو اى رياضة أخرى فى المنزل وبدون معدات - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/E75jrZLfoX0/maxresdefault.jpg)